Improvisar ayuda a liberar estrés y aporta mayor bienestar y equilibrio mental

Cada vez planificamos con más antelación los viajes, los restaurantes o los espectáculos a los que queremos asistir. Pero ¿y esas personas que prefieren improvisar? Porque improvisar, según los expertos, es bueno para liberar estrés o tener un mayor equilibrio y salud mental.