Los expertos subrayan la importancia de entrenar y hacer revisiones antes de cualquier carrera

Cerca de 30.000 personas se animaron el pasado domingo a ponerse a prueba en la media maratón de Madrid, un evento cuyo número de participantes crece año tras año. Sin embargo, atletas profesionales advierten que requiere preparación, ya que no se puede correr una carrera de un día para otro. Es necesario entrenar, ser constante, no subestimar el esfuerzo, definir bien los objetivos y controlar el estado de salud. Los expertos en medicina deportiva también subrayan la importancia de hacer revisiones, ya que aunque estar físicamente bien, no siempre previene los accidentes, es esencial para disfrutar de la carrera con seguridad.