Dormir menos de seis horas aumenta el riesgo de enfermedades

Un estudio realizado por el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) confirma que las personas que duermen menos de seis horas pueden tener un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular en comparación a las que descansan entre siete y ocho horas. Además, el estudio también certifica que el sueño de mala calidad aumenta el riesgo de aterosclerosis, la acumulación de placas en las arterias de todo el cuerpo.