El 57% de los españoles tiene problemas para dormir por el estrés y el uso abusivo de pantallas

Dormir mal se ha convertido en un problema que afecta ya al 57% de los españoles. Según expertos, sacrificamos el descanso por jornadas laborales maratonianas, ocio nocturno y el uso de pantallas, pese a saber que son perjudiciales.

Esta falta de sueño, que ha restado dos horas de descanso a la media adulta desde el siglo XX, tiene un coste de 40 millones de euros anuales al sistema de salud y eleva el riesgo de ansiedad, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

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