Yoga para fortalecer las piernas

En contra de lo que piensan muchas personas, el yoga no es solo una actividad que sirve para relajarse, también puede ser un ejercicio intenso pero muy armónico que nos ayuda a fortalecer los músculos y mejorar nuestra postura. Y lo vamos a comprobar con la clase de yoga para fortalecer las piernas que nos ofrece Marta Fernández, profesora de 'Prana, espacio holístico'.