Yoga para dormir mejor

A veces conciliar el sueño en las cálidas noches de verano es casi misión imposible, por eso toda ayuda para mejorar nuestro descanso es bienvenida. Por ejemplo, con estos ejercicios de yoga de nuestra profesora Marta Fernández, que nos van a ayudar a relajarnos y a conciliar el sueño más fácilmente.