Consejos para lograr una buena higiene del sueño | Ver
Saber vivir  Higieniza tu sueño

¿Sientes que duermes pero te levantas cansado? ¿Te cuesta dormir del tirón? ¿Qué podemos hacer para tener buena higiene del sueño? Os damos las...

16/10/2024 00:06:20
Recomendable para todos los públicos
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Higieniza tu sueño 00:06:20 16/10/2024
Recomendable para todos los públicos Sub VO
Sinopsis

El sueño “reparador”: limpia el cerebro y ayuda a nuestras defensas, incluso contra el cáncer, por eso es tan importante lograr una buena cantidad y calidad del sueño. Nos dieron algunos consejos los expertos Jana Fernández y Ricardo Cubedo en Saber Vivir. Si te cuesta dormir, o duermes pero te levantas cansada, ¡esta es tu sección!

Ficha técnica
Géneros
Ciencia y futuro, Cocina
Idiomas
Castellano
Accesibilidad
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