Por qué no deberías tomar productos adelgazantes

A veces un atajo puede convertirse en un camino mucho más largo, sobre todo cuando estamos hablando de adelgazar. Es algo que debemos hacer de forma equilibrada y no a base de sustitutivos. Porque no, los batidos, las barritas, los zumos… No adelgazan, no sacian, no tienen los mismos nutrientes ni de la misma calidad que una comida completa.