Niños que les cuesta dormir y comer

Helena López, terapeuta, nos explica en la Escuela de padres de La mañana cómo  mejorar los momentos de dormir y comer con los niños. ¿Es mejor un baño o una ducha para dormir? ¿Qué hago para que no se despierte cada 2 horas? La mayoría de los niños de entre 5 y 12 años  duermen una media de 9,5 horas al día y casi un 50% de los niños no come bien.  “Es importante no asaltarse las rutinas”, concluye Helena.