Tamara Pazos, bióloga: los ritmos circadianos y la salud

¿Es bueno tomar un café al levantarse por la mañana?, ¿y el café de sobremesa, a la hora de siesta?, ¿y cuál es la mejor hora para cenar (y qué alimentos) si tenemos problemas de sueño?, porque los ritmos circadianos condicionan nuestra salud mucho más de lo que solemos pensar. Analizamos todas estas cuestiones con la bióloga especializada en neurociencia,Tamara Pazos.