Ejercicios para ganar masa muscular

Nos ayuda a mantener una postura correcta, en nuestro equilibrio al desplazarnos, nos protege frente a posibles lesiones óseas o articulares, hace que aumente nuestro metabolismo... Mantener un nivel correcto de masa muscular es muy importante, el problema está en cómo llegamos a hacerlo. Por eso Luis y Eli nos van a enseñar unos ejercicios sencillos que podemos hacer en casa para mantener nuestros músculos en plena forma.