¿Cuál es la diferencia entre comer y nutrirse?

En Saber Vivir hemos aprendido la diferencia entre nutrirse y comer, aprendiendo cuáles son los alimentos más saciantes que te quitan el hambre, te llenan de energía y te ayuda a controlar el peso sin necesidad de dietas adelgazantes, con Marcos Bodoque (autor del libro “Elige nutrirte”) y Héctor Castiñeira alias Enfermera Saturada.