La técnica del Minfulness

Marián de la Morena nos presenta la técnica del Mindfulness (experta en Mindfulness en la Universidad Camilo José Cela en Madrid) y Sergio Martín (profesor de secundaria en Madrid). Se trata de una práctica que se ha puesto de moda y te permite relajar los nervios a todas las edades. Cociencia, atención y recuerdo son los protagonistas de esta técnica milenaria que permite combatir el estrés y "aprender a controlar los nervios"