Combate los virus y los resfriados en invierno

Cuando llega el frío y llegan los virus del catarro, la gripe y por supuesto el coronavirus, hay que tener las defensas altas con una adecuada alimentación, actividad física, más horas de sueño y menos de estrés. Nos lo han contado en Saber Vivir Lucía Almagro (autora de ““Un virus en apuros”) y la nutricionista Andrea Calderón.