Cómo mejorar nuestro sentido del humor

Tener un buen sentido del humor es fundamental para ser felices. La risa tiene beneficios tanto a nivel físico como psíquico: hace que nos disminuya la sensación de dolor y otras molestias, nos relajamos, aprendemos a relativizar… Y por eso Silvia Álava nos va a enseñar cómo podemos mejorarlo.