Cómo hacer frente a la cuarentena

Después de tantos días confinados es más importante que nunca mantener nuestra mente fuerte. Y aunque en determinados momentos puede ser un poco complicado, no te puedes perder los consejos que nos ha dado la psicóloga Silvia Álava para conseguirlo: aprendemos a saber lidiar con el miedo, a mejorar la convivencia, a superar la ansiedad...