Cómo debemos comer para perder grasa

Si nuestro objetivo es perder grasa, no tenemos que obsesionarnos con la báscula ni pasar hambre, sino debemos elegir bien lo que comemos. Como nos explica la nutricionista Paloma Quintana, tenemos que escoger alimentos con alta densidad nutricional: muchos nutrientes y poca energía. ¡Te lo contamos!