Cómo conseguir lo que te propongas

Aprender un nuevo idioma, ir más al gimnasio, comer mejor, dejar de fumar… Ahora que estamos a principios de año, es el momento perfecto para plantearnos cómo vamos a afrontar este 2020. Pero claro, los propósitos hay que cumplirlos y para eso nada como los consejos que nos va a dar la psicóloga de Saber Vivir, Silvia Álava, ¡mira!