Los beneficios del deporte para nuestra mente

¿Sabías que nuestras neuronas se siguen regenerando a lo largo de nuestra vida? Pero para eso es muy importante mantenernos activos, tanto nuestro cuerpo como nuestra mente. La doctora en psicología Silvia Álava nos va a explicar qué beneficios tiene para nuestra mente practicar deporte.