¿El agua adelgaza? ¿Cuándo es mejor beberla?

¿Se puede adelgazar bebiendo agua (porque “llena” y “quita el hambre”)?, ¿es mejor beberla antes o durante las comidas?, ¿agua del grifo o agua mineral?, ¿y cuánta agua hay que beber? La nutricionsita Paloma Quintana nos responde algunas de estas cuestiones en Saber Vivir