Saber vivir - 30/01/22

ñaki Perurena: así cuida su salud el levantador de piedra más famoso de la Historia, cumplidos los 65. El médico de familia Fernando Fabiani: ¿se puede frenar el envejecimiento modificando los hábitos de vida, para mantenerse más joven durante más tiempo? Lo aclaramos desde la evidencia científica y el sentido común. La coach nutricional Gabriela Uriarte: por qué "hacer dieta engorda" y las claves para "comer sano y no hacer dieta", en positivo y al alcance de todo el mundo. El farmacéutico Álvaro Fernández: si te estás medicando, ¿es mejor tomar la pastilla en ayunas o con el estómago lleno?, ¿hace menos efecto al tomar determinados alimentos o bebidas? El preparador físico Marcos Vázquez: cómo saber qué "estado de forma" tienes y cómo mejorarlo, a cualquier edad, de manera sencilla y práctica. La dietista-nutricionista Elisa Escorihuela: examen con lupa a las galletas, de las más tentadoras (con chocolate) a las supuestamente más "nutritivas" y "digestivas", pasando por la clásica galleta del desayuno.