Saber Vivir - 29/01/23

Modas y mitos: las hormonas del hambre y la saciedad se llaman grelina y leptina, aprendemos cómo actúan en el organismo, con Andrea Calderón.

Ciencia y salud: el efecto rebote o “yoyó” (perder peso rápidamente y volver a recuperarlo después) como señal de una mala dieta, por qué se produce y cómo evitarlo, con Ana Bellón.

El médico responde: ¿por qué sale la grasa abdominal: por lo que comes, lo que bebes, o la falta de actividad física?, con Salvador Casado.

En buena forma: los mejores ejercicios para deshincharse y decir adiós a los gases, con la fisio Pilar Caballero.

La lupa: examinamos la lubina (pescado semigraso -ni azul ni blanco-); y analizamos las bebidas vegetales, que parecen leche y no lo son, con Beatriz Robles.

Puro sabor: el bocata más saludable es el “bocadillo Harvard”, con Marta Verona.

Buen provecho: las mejores propuestas para sacarle el máximo partido a los quesos que guardas en la nevera, con Sergio Fernández