Saber vivir - 25/01/26

En estas fechas de tanto frío, ¡cuida tu piel! Es la primera barrera defensiva contra las infecciones y hay que mimarla con buenos hábitos de higiene. Lucía Galán, pediatra.

El estrés es la gran "epidemia del siglo XXI". Explicamos cómo desequilibra nuestra salud mental y emocional. Fernando Mora, psiquiatra.

Objetivo: perder los kilos ganados en las pasadas Navidades. ¿De qué alimentos debes "quitarte" y cuáles no tienen que faltar en el plato? Sin olvidar un ingrediente fundamental: la "ejercitina". Cristina Tejera, endocrinóloga.

Cocina de aprovechamiento con sobras de comida casera, para elaborar tres platos: croquetas, empanadillas y empanada. Sergio Fernández, chef de cocina.

En plena epidemia de gripe y resfriado, ¿hay que tomar algún suplemento para potenciar nuestras defensas y combatir mejor los virus? Boticaria García, doctora en farmacia.

Especias y hierbas aromáticas: un gran potenciador de aroma y sabor ¿y qué más beneficios nos aportan a la salud? Beatriz Robles, tecnóloga alimentaria.