Saber vivir - 19/01/25

 - Beatriz Robles: Objetivo al comienzo del nuevo año: perder los kilos ganados en las pasadas fiestas, evitando los errores más comunes que se suelen cometer (de los "planes de choque" para adelgazar rápidamente a los supuestos remedios "detox" y "quemagrasas").

- Boticaria García: Las dietas de moda a base de proteínas, ¿son la solución para perder peso y de paso ganar masa muscular? ¡Mitos fuera!

- Ricardo Cubedo y Marta León: Por qué aumenta el cáncer a partir de los 50 años, qué relación tiene con la grasa abdominal y con la pérdida de hormonas sexuales (menopausia), y qué hábitos se recomiendan para reducir el riesgo de esta enfermedad.

- Sandra Moñino y Sergio Fernández: Menú para afrontar la temida "cuesta de enero", apostamos por los alimentos más baratos y nutritivos, rebuscando en el congelador y aprovechando las sobras que se pueden consumir con seguridad.