Saber vivir - 15/11/20

Esta semana hablamos de los antioxidantes, en qué alimentos los podemos encontrar y la mejor forma de incorporarlos a nuestra dieta. Por qué es importante descongelar los alimentos siguiendo todas las recomendaciones y por qué es tan importante la vacuna de la gripe este año. El doctor Fabiani nos cuenta también por qué la vacuna del coronavirus será segura cuando llegue y explicamos cómo cuidar la piel tras el uso continuado de mascarillas y el lavado frecuente de manos. Descubrimos qué es el hambre emocional y cómo podemos ponerle freno, preparamos una ensalada típica de invierno y tortitas más saludables, y repasamos la carrera de uno de los deportistas más grandes de este país: Miguel Induráin.