Saber vivir - 15/09/24

En buena forma: los mejores ejercicios para decirle adiós al “flotador” de grasa abdominal que hemos ganado en verano, con David Navarro.

Ciencia y salud: cómo influyen las hormonas sexuales en la salud mental y emocional, y qué alimentos y buenos hábitos ayudan a contrarrestar sus efectos negativos, de la menstruación a la posmenopausia, con Nazareth Castellanos y Marta León.

La lupa: qué trucos y trampas emplea la industria para seducirte con alimentos ultraprocesados que crean adicción y son dañinos para el organismo, a pesar de su imagen “saludable”, con Andrea Sorinas, autora de “El libro que la industria alimentaria no quiere que leas”), y Juan Revenga

Buen provecho: el melón (fruta de temporada) es protagonista en un surtido de platos económicos y variados, del “clásico modernizado” al “capricho”, que valen del aperitivo al postre, con Sergio Fernández

Puro sabor: la versión más saludable y nutritiva de las populares natillas, sin lactosa, sin gluten y sin azúcar añadido con Marta Verona