Saber Vivir - 14/10/23

Vida sana: el error tan común de contar CALORÍAS al hacer dieta y comprar solo productos “bajos en calorías”, cuando basta con eliminar las calorías “vacías” y elegir las calorías “más nutritivas”, con Marta León (ingeniera química y especialista en salud hormonal femenina) y Andrea Calderón (profesora de Nutrición)

Ciencia y salud: la ANSIEDAD, cómo afecta al organismo y de qué modo combatirla apostando por los “tranquilizantes” más naturales, con la doctora Carmen Alegría (médico de urgencias) y el dietista Nicolás Usandizaga (dieta y estilo de vida)

La lupa: abusamos de los cereales refinados y suspendemos en el consumo de cereales INTEGRALES, cuya fibra es un seguro de salud, con Beatriz Robles (profesora de ciencia y tecnología de los alimentos)

Buen provecho: recetas con PIMIENTOS de todos los colores y todos los sabores, con Sergio Fernández (profesor de cocina)

Puro sabor: el ESCALOPE en su versión más saludable y, de postre, una MOUSSE de caqui, con Marta Verona