Saber vivir - 09/02/25

Por qué baja la autoestima (desde los traumas sufridos en la infancia) y cómo subirla en la edad adulta para ganar salud en todos los sentidos: físico, mental y emocional. Con Silvia Congost.

El "efecto rebote" de las dietas de adelgazamiento, que al principio parece que bajan kilos, a costa de pasar hambre, y luego los kilos se recuperan, engordando más que antes. Con Gonzalo Guerra y Beatriz Robles.

El mejor menú de carne con verdura, en las combinaciones más nutritivas y saludables para cuidar el organismo en todas las etapas de la vida. Con Andrea Calderón y Sergio Fernández.

¿Qué pasa si tomas un medicamento que ya está caducado (analgésicos, antiinflamatorios, otros fármacos...)? Toca revisar el botiquín. Con Boticaria García.