Saber vivir - 08/09/24

Ciencia y salud: los animales de compañía como fuente de salud, o cómo los perros pueden ayudan a mejorar el bienestar físico, mental y emocional tanto en personas sanas como en pacientes (tanto niños como personas mayores), con Vanessa Carral y Ricardo Cubedo. Vida sana: la diferencia entre nutrirte y comer, aprendiendo cuáles son los alimentos más saciantes que te quitan el hambre, te llenan de energía y te ayudan a controlar el peso sin necesidad de dietas adelgazantes, con Marcos Bodoque (autor del libro “Elige nutrirte”) y Héctor Castiñeira. Buen provecho: el tomate en un amplio surtido de platos caseros, del “clásico modernizado” al “económico”, pasando por el “capricho” y el “más saludable”, con Sergio Fernández. Puro sabor: receta de macedonia de frutas, en su versión más nutritiva y tentadora, con Marta Verona. En buena forma: el atletismo para todas las edades, una fuente de salud tanto física (ganar fuerza, resistencia y coordinación) como mental y emocional (disfrutando en compañía)