Comenzando a vivir con diabetes tipo 2: importancia de la alimentación

¿Sabías que la alimentación tiene un papel clave en el control de la diabetes tipo 2 y va mucho más allá de simplemente ""comer menos""? La Dra. Diana Díaz Rizzolo, coordinadora del Grupo de trabajo "Estilos de vida" de la Sociedad Española de Diabetes (SED), sostiene que nutrirse bien es uno de los pilares fundamentales del tratamiento.

Eso sí, la alimentación no es solo un acto de supervivencia. Comer está influenciado por emociones, gustos, hábitos sociales y situaciones del día a día, como ver la televisión, estar en una celebración o incluso tener prisa. Por eso, la experta señala que reducirlo a un simple cálculo de calorías es un enfoque equivocado, especialmente cuando hablamos de diabetes tipo 2 y alimentación. Por ejemplo, la calidad de lo que comemos es tan importante como la cantidad. Por eso, mejorar la dieta puede ayudar a perder peso, controlar la presión arterial, reducir el colesterol y prevenir complicaciones asociadas a la diabetes, como problemas cardiovasculares o renales.

No se trata de seguir una dieta rígida o prohibitiva, sino de tomar decisiones informadas que beneficien la salud a largo plazo. El mejor remedio frente a la desinformación sobre qué comer y cómo hacerlo.

Comenzando a vivir con diabetes tipo 2: Importancia de la alimentación es un vídeo que cuenta con el aval de la Sociedad Española de Diabetes (SED).

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