Dietas para adelgazar

Programa de alto interés para las personas que tienen sobrepeso u obesidad: enseñarles cómo debe ser una dieta de adelgazamiento correcta y equilibrada, sin poner en riesgo la salud por desnutrición, sin pasar hambre y disfrutando de los alimentos, porque ninguna dieta es adecuada si convierte la comida en un problema u obsesión. Esta mañana, aclaramos cuántas veces hay que comer a lo largo del día si uno se encuentra a dieta, de qué se compone el desayuno ideal, por qué es tan importante la merienda, qué podemos tomar entre horas, consejos útiles para no recuperar el peso perdido y otras claves prácticas que nos hagan posible adelgazar bien, satisfactoriamente, con éxito.