Relajación - Posturas de yoga

¿Habéis pensado alguna vez que ocurre en nuestro cuerpo cuando adoptamos una postura de yoga? ¿Para qué sirven esas posturas, las llamadas assanas? ¿De dónde vienen? ¿Qué efecto tienen sobre nuestro cuerpo y nuestra mente? De yoga y de los beneficios que tiene practicarlo hemos hablado con Isabel Ward, profesora de yoga en Anandamaya. Reportaje grabado en el Retiro de Madrid.