Los ácidos grasos omega 3

LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3. Tras el verano son muchos los que se plantean remodelar su cuerpo para sacarse de encima algunos kilos. Las grasas no nos gustan, pero son imprescindibles para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Pero no todas las grasas son iguales, ni se comportan de la misma manera. Los omega 3 son ácidos grasos que pertenecen al grupo de grasas saludables. Son las llamadas grasas insaturadas. Nos lo cuenta nuestra experta en Nutrición Eulàlia Vidal.