La relajación

Ante el estrés, el cuerpo reacciona con un mecanismo instintivo de huída. Es algo  innato que se debe a que el cerebro está programado para sobrevivir. La entrenadora emocional de PtL2, Elsa Punset (@elsapunset) propone una serie de ejercicios de relajación física para reducir o eliminar el estrés.