¡Prepárate para los ejercicios de intensidad con una toalla!

Ejercitar la zona lumbar es tan importante como la zona abdominal. Fortalecerla evitará que tengamos lesiones y que nuestra espalda descanse más su peso. Gracias a una serie de ejercicios de intensidad que Cesc Escolà nos mostrará, vamos a poder ejercitarla de la mejor manera posible. Y, ¡recuerda! Quédate en casa, nosotros te traemos el gimnasio con Muévete en Casa.