¡Prepárate para los ejercicios de equilibrio con un cojín!

Hoy trabajaremos el equilibrio gracias a un cojín. Con este objeto,  vamos a conseguir reforzar nuestros tobillos, base importante de nuestro cuerpo ya que aguanta todo el peso del mismo. Estos miembros son necesarios cuidarlos: su valor es fundamental.  ¿Cómo lo haremos? Al posicionarnos encima del cojín crearemos inestabilidad y nuestro afán por intentar no caernos al suelo, hará que queramos mantener la postura en una lucha constante con la gravedad. ¿Te atreves? Y, ¡recuerda! Quédate en casa, nosotros te traemos el gimnasio con Muévete en Casa.