Circuito 2: Ejercicios isométricos

Para la segunda parte, de 6 minutos, necesitaremos una botella de agua y una pared. Volveremos a hacer cuatro ejercicios, durante un minuto cada uno. Iniciaremos el circuito con una sentadilla isométrica, a la que acompañaremos con un movimiento de press de tríceps con botella. Después, buscaremos un combo de sentadilla con curl de bíceps y press de tríceps. El tercer ejercicio consistirá en hacer una sentadilla isométrica contra la pared, elevando y bajando los talones.Terminaremos haciendo swing con una botella.