Clase yoga y pilates parte 1

Continuamos con los movimientos intensos y analíticos que hemos hecho durante el calentamiento y trabajando el equilibrio. El bloque durará 11 minutos. Después, partiendo de la postura del perro que mira boca abajo, vamos trabajando los isquiotibiales. Continuaremos con distintos movimientos que estirarán nuestra espalda y nuestros hombros.