¡Trabaja espalda y tríceps!

Empezaremos trabajando la espalda. Cogeremos la mochila con peso y haremos 3 ejercicios diferentes, durante 50 segundos cada uno, y 10 segundos de descanso entre uno y otro. Es importante meter bastante peso para que el ejercicio sea eficaz. Comenzaremos con sentadillas acompañadas de press de tríceps. Después, pasaremos a hacer remos con unas botellas de agua. A continuación, pasaremos a hacer aberturas.