¡Relaja la espalda y fortalece el abdomen!

El segundo bloque comenzará tratando de relajar nuestra espalda, intentando conectar todo nuestro cuerpo, durante 11 minutos. A continuación, pasaremos a trabajar más el abdomen con el double leg stretch, lower lift y criss cross dos ejercicios que ejercitan nuestras piernas, centrándonos en el esfuerzo del abdomen. Finalizaremos con unos ejercicios más suaves pero que terminarán de fortalecer nuestros glúteos y abdomen.