Ejercicios para pecho y tríceps

Comenzaremos con un intenso ejercicio de flexiones, cada uno a su ritmo. Pasaremos a abertura y cierre de pecho y, luego, de codos, ayudándonos de las botellas. Terminaremos con un pequeño combo en el que nos centraremos en los brazos pero, como siempre, también fortalecerá nuestro abdomen.