¡Mejora la flexibilidad de glúteos y piernas!

La clase de hoy será de flexibilidad. Estiraremos todo el cuerpo con la ayuda de un cojín. El primer bloque trabajará flexibilidad de glúteos y piernas, con opciones para todos los niveles. El segundo bloque continuará en la línea del anterior, aumentando la intensidad de los ejercicios.