¡Fortalece todo el cuerpo!

Comenzaremos ejercitando la fuerza durante unos 12 minutos, para lo que necesitaremos una mochila con el peso que elijamos. Será un trabajo, sobre todo, de piernas y glúteos con sentadillas y lunges para, a continuación, pasar a ejercitar nuestros brazos y tren superior con remo vertical y aberturas.