¡Fortalece brazos y piernas!

La primera parte de la clase, de unos 8 minutos, trabajará la velocidad y fuerza de nuestras piernas con distintos movimientos marcados por las sentadillas. Luego, pasaremos a activar los hombros y bíceps con las botellas, haciendo curl de bíceps y sentadillas. Terminaremos trabajando el tríceps.