Muévete en casa - Circuito 2: salto-squad, extensión de brazos con peso, fondos de tríceps en silla, pistols...

En el segundo circuito que nos propone Cesc Escolà haremos un ejercicio funcional de salto-squad durante un minuto; luego un ejercicio analítico de extensión hacia arriba de brazos con peso durante un minuto; pasaremos a un minuto de fondos de tríceps en silla; luego pistols durante 30 segundos cada pierna; para seguir con trabajo abdominal con pelota, fortaleciendo oblicuos; y terminar con trabajo de fuerza en hombros y bíceps con peso.