Circuito para trabajar el core

Trabajaremos la zona del core con una botella y una pelota durante 8 minutos. Igual que el primer circuito, haremos los ejercicios durante 40 segundos y descansaremos 20 segundos. Comenzaremos pasando la botella de los pies a la cabeza en posición de crunch. En segundo lugar, pasaremos a usar la pelota para hacer ochos entre las piernas. A continuación, trabajaremos los oblicuos con crunches laterales. Terminaremos con los burpees inversos.