¡Fortalece aductores y caderas con un cojín!

En esta ocasión nos ayudaremos de otro objeto que solemos tener en casa comúnmente: ¡un cojín! Gracias a él vamos a realizar unas repeticiones que nos ayudarán a hacer más fuertes los músculos de las caderas, como los aductores. Y no te olvides, ¡quédate en casa! Nosotros te acercamos el gimnasio con nuestro programa, Muévete en Casa.