¡Actividad cardiovascular con una silla!

En esta ocasión,  con una silla ejercitaremos no solo piernas, sino también la parte superior de nuestro cuerpo: potenciaremos nuestra actividad cardiovascular y con ello, la zona del pecho y tríceps. Usaremos este objeto como si fuera un step de gimnasio. Si ves que Cesc va rápido para tu alcance, puedes rebajar el nivel de intensidad, ¡no te preocupes! Y, ¡recuerda! Quédate en casa, nosotros te traemos el gimnasio con Muévete en Casa.