Cómo ponerse a dieta sin riesgo

Muchas mujeres españoles se ponen a dieta estos días de primavera, aunque a pesar de las campañas muchas confunden una deita sana y equilibrada con una dieta escasa, o directamente pasar hambre. El 15,2% de los españoles siguen algún tipo de régimen a lo largo del año. Les mostramos unas pautas para hacerlo sin riesgos, aunque lo más aconsejable es acudir a un experto en nutrición.