Us expliquem què és la "dieta digital" per restringir l'excessiu ús que fem de la tecnologia

Cada 10 minuts mirem el mòbil. És el que asseguren diferents estudis de companyies telefòniques. Els psicòlegs adverteixen que els dispositius ens absorbeixen més del que creiem. Per combatre els excesos, existeix l'anomenada dieta digital: aplicacions que ens ajuden controlar i restringir el temps que passem cada dia davant de les pantalles.